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Je souhaite reprendre une activité physique afin de :
Perdre du poids
Me raffermir
Me tonifier
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Aujourd'hui je pratique, par semaine, une activité physique pendant :
Je ne pratique aucune activité physique
De 1 à 2h
De 3 à 4h
5h et/ou plus
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étape 03
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La partie de mon corps qui je souhaite travailler le plus, c'est :
Le bas de mon corps
Le haut de mon corps
Mes fessiers
Mes abdos
Mon dos
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étape 04
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